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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：首先如果说想减肥的话呢，是有几种方式的，第一种情况呢，就是要压制饮食量，也就是老百姓所说的管好嘴，这样的话呢可以起些减肥的效果，第二种情况呢就是要增强运动量，增强运动量，要循序渐进，可以通过不断的增强运动量，从而超越减肥的目的，这种情况呢，晚上散步的话呢，也是可以起些减肥的，但是呢，散步快的话会对胃肠道有影响的。
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