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有营养健康的减肥食谱吗？

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-27

病情描述：

以前因为我没恰当地压制饮食，要不然就是一点儿都不吃，要不然就是吃许多，致使我一直都节食没法。我据说节食要有营养健康的食谱才可以，您好医生有这种营养健康的节食食谱吗？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

向TA提问

病情分析：营养健康的减肥食谱也是有的，就是要通过活动和饮食相结合的方法，才能超越比较好的效果，因为减肥是个长期的过程，也是个综合评价的因素，必须两者相结合才能超越比较好的效果，而且绝大多数的肥胖是因为饮食没压制所引发的，必须办到少吃多餐，不要暴饮暴食多吃蔬菜水果。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-27

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