食疗减肥食谱
分类：减肥其他 |
1人回复 |
2020-09-27
病情描述：
我特别想要节食，但是我不想要喝药，所以想要食疗。您好食疗减肥食谱有哪些？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：减肥在饮食方面需要有留意压制，建议用热量低的食物替代热量高的食物，比如说像许多粗粮可以替代米饭和面食，蔬菜水果的烹调方法，尽量避免高糖高盐，除了太过油腻，除压制饮食之外，还需要有留意增强体育锻炼，一周建议做两次一小时以上的有氧运动互相配合局部活动长期忍耐。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-09-27
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