运动心率减肥？
分类：减肥其他 |
1人回复 |
2020-09-28
病情描述：
我特别得胖，因此都找不到女朋友。我想节食。您好运动心率减肥？效果如何？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：节食贵在忍耐，不是说运动减肥心率超越有多少方才能节食，方才能起些好的节食效果。首先是活动，每天忍耐活动，可以每天早上晨跑半小时，晚上放学了去健身房，要健身房主教练规范化的指导，二是饮食，不能够再吃零食，跟油腻的食物，可以多吃瓜果蔬菜，可以吃点减脂餐。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-09-28
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