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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：节食需要有压制食量，逐渐的减低食欲，尽量吃饱腹感比较强的食物，不要吃巧克力，动物肝脏，肉制品等热量较高的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，三餐定时定量，尽量以素食为基础，少吃零食和喝碳酸饮料。每天要确保户外锻练时间，但如果没空闲的时间，可以通过快走以及爬楼梯的方式实施节食。
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