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比较胖，稍微有点儿遗传怎么减肥？

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-29

病情描述：

我妈妈就是个特别胖的人，我可能会和我妈妈体质比较相像吧！以至于现在我才20岁，就有点偏瘦了，有句话说叫一胖毁所有，我不想这么胖下去，现在我比较胖，稍微有点儿遗传怎么减肥？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：要节食是要有毅力，就会有好的效果，平时也是要惯良好的饮食生活习惯，生活习惯，少吃许多次，决定清淡许多的食物，粗纤维的食物为好，如黄瓜，牛奶，西红柿等，也是要多实施锻炼身体，是有助于节食，同时要留意有规律的作息，不要有过大的心理压力。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-29

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