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怎样可以让200斤的人快速减肥

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-30

病情描述：

之前也是试过许多办法没效果，怎样可以让200斤的人快速减肥？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：快速节食的主要方法就是必须严格控制饮食生活习惯，增强许多运动量，在饮食上尽量以清淡，低脂肪，低热量的饮食为基础，平时多吃蔬菜，水果，用粗粮或水果沙拉替代米饭，增加人体的新陈代谢，可以去健身房，实施恰当的活动锻练，也可以实施许多有氧运动，如跑步，溜冰等。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-30

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