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减肥怎么样通过食疗减肥呢？

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-30

病情描述：

我已经不读书有五六年了，出的五六年之后，年纪也慢慢的变大，我的体重也领着肥下来，我准本考量成婚，但是因为我太胖了，我想节食，但是我又不想吃减肥药。减肥怎么样通过食疗减肥呢？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

向TA提问

病情分析：通过食疗也是可以节食的，但是节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，不能忍耐是绝不会有任何的效果的，而且还会有反冲的现象，必须忍耐的实施体育锻炼，在饮食当中要办到饮食的多样化，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，尽量避免少吃许多太过油腻的食物，晚餐要少吃。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-30

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