晚上睡前喝了茶睡不着怎么办
分类：失眠 |
1人回复 |
2020-10-13
病情描述：
晚上睡前喝了茶非常激动一点也不困，没有睡意，晚上睡前喝了茶睡不着怎么办？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：一般情况下不建议患者在睡前吃茶，因为茶本身对人体具备醒脑，以及激动大脑等效用，所以患者一般很难睡过去。对于这种现象，首先应当建议患者要惯良好的生活习惯，再睡前应当防止喝许多浓茶和咖啡等，以免干扰患者的深度睡眠。在睡前我们可以喝许多牛奶，有利于促进睡眠。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-10-13
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