老年人睡不着咋办？
分类：失眠 |
1人回复 |
2020-10-13
病情描述：
今年，我不知晓为什么老是晚上睡不着觉，以前都没这样子，以前躺在床上一睡，就睡着了，现在老是躺在床上，翻来翻去都睡不着，这是跟上了年纪有关系？老年人睡不着咋办？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：老人睡不着觉的原因是许多的，首先跟年龄比较大是有一定的关系的，而且老人的睡眠时间比较少，所以说在白天的时候尽量少睡许多，晚上睡午觉前可以喝上一杯热牛奶，有利于深度睡眠，而且睡午觉前的情绪不要震荡得过大，始终保持平和乐观的心态，
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-10-13
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