晚上睡觉开始好后面睡不着怎么办
分类：失眠 |
1人回复 |
2020-10-13
病情描述：
最近晚上睡眠不够，睡午觉已经开始还好，醒了以后就翻来覆去再也睡不着了怎么办？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：醒过来后睡不着有许多原因，这可能会是因为在睡觉时，头脑中在想许多东西，直到他我的大脑还在运行，无法入睡。一般我们在睡午觉前要少思索，这样我的大脑就可以歇息了。同时可以服食谷维素来协商心情，纾解压力，除了就是在睡午觉之前，不要喝过多的水，把体内尿液排空。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-10-13
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