每天睡着半夜醒了就睡不着怎么回事
分类：失眠 |
1人回复 |
2020-10-13
病情描述：
您好我每天睡过去，半夜里醒了就睡不着怎么回事？有什么方法可以稳定？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：这种症状属于早醒，也属于神经衰弱的一种类型，这种情况是由于睡量深度睡眠质量不好干扰的，可能会跟过度操劳，加班，精神过度紧张，压力特别大，都有直接的关系，建议可以在睡午觉之前口服药物或者在睡午觉之前喝一杯热的牛奶，洗个热水澡，听听看比较柔和的音乐，不要喝浓茶咖啡和喝刺激性的饮料，晚饭不要暴饮暴食。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-10-13
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