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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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王岩主任医师
病情分析：你好，这种情况首先应当确保充足良好的深度睡眠，制造良好的深度睡眠环境，确保被褥的清洁和舒适，枕头不宜过高。还应当留意重新调整好心态，防止精神紧张，防止过度操劳，不要加班，劳逸结合，生活饮食起居有规律。另外如果有实质性的呼吸道感染的话，还应当决定抗生素对因救治。
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