我最近失眠
男 |
35岁 |
分类：失眠 |
4人回复 |
2012-06-29
病情描述：
在八月份的时候，我因压力过大，造成失眠同时生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析： 你好，这种情况可以应用日常调养方法缓解病情，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。如果失眠严重的话，建议口服、健脑补肾丸、安神补脑液或归脾丸试试。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2012-06-29
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析： 好!
失眠的原因很多，但是大多数都是因为生活环境和习惯造成的，要从生活上调节。
建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等)，不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁。
并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
另外，白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点
本回答来自： 中日友好医院
投诉 | 2012-06-29
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析： 根据你说的症状主要属于压力过大导致神经衰弱引起失眠表现，治疗应该疏肝，安神，镇静，可以服用安神补脑液，丹栀常规药物加减治疗。同时不要过于担心，注意作息规律，多吃蔬菜水果。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院
投诉 | 2012-06-29
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析： 你好，你现在的这个症状主要是考虑神经衰弱的原因，主要的治疗就是需要你放松心情同时遵循患者自诉的情形，要多喝白开水，建议您注意休息。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院
投诉 | 2012-06-29
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