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位置： 首页 > 问答 > 内科 > 消化科 > 便秘 > 什么食物有助于缓解便秘

什么食物有助于缓解便秘

分类：便秘 | 1人回复 | 2020-12-28

病情描述：

我最近有便秘的情况，所以想了解一下，吃什么食物可以缓解便秘？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复

因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

范晓红

范晓红副主任医师

病情分析：常用的就是蜂蜜和香蕉，每日清晨起床后先饮一杯蜂蜜水能有效润滑肠道，帮助排便。香蕉中富含维生素，且为凉性水果，对于热性便秘的患者有很好的疗效。另外一些粗纤维的食物也能促进胃肠蠕动帮助通便，如土豆、玉米、黄豆等。日常生活中注意避免食用过多辛辣食物，多按摩腹部，多站起来活动不要久坐，饭后不要立即躺下休息。

本回答来自： 山西医科大学第二医院  |  向TA提问 投诉  |  2020-12-28

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