吃什么食物有助于睡眠？
女 |
31岁 |
分类：饮食 |
1人回复 |
2013-12-28
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：根据你说的情况可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等有效果。同时凭病患形容的状态，生活规律，营养均衡。
本回答来自： 北京市垂杨柳医院 | 向TA提问
投诉 | 2013-12-28
查看更多关于“吃什么食物有助于睡眠？”的相关常识>>
