有助于睡眠的食物i
女 |
25岁 |
分类：饮食 |
1人回复 |
2014-02-08
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：小米、核桃、大枣,醋等，少吃辛辣的食物刺激性食物如浓茶等。还要多运动，放松心情等。养成良好的行为习惯。同时戒烟戒酒是必须的，平时注意多休息，保持心情舒畅，饮食应以清淡易消化食物为主。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-02-08
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