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吃什么食物有助睡眠？

女 | 24岁 | 分类：饮食 | 1人回复 | 2014-01-17

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：你好，可助人入眠的食物下列食物有助于催眠: ⑴食醋催眠:有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。同时免饮食辛辣刺激性食物以及吸烟、饮酒，避免剧烈的运动。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2014-01-17

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