因为焦虑引起的失眠怎么办
分类：焦虑 |
1人回复 |
2021-03-01
病情描述：
我最近因为工作原因，出现了焦虑失眠的情况，怎么办才好呢？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：一般情况下，失眠是由于休息不好，包括神经系统，肌肉系统，心血管系统都是一种过度疲劳状态。或者可能是由于精神压力过大导致的。建议患者可以多去户外晒太阳，多运动，可以用药物进行治疗。平时可以先改善睡眠的环境，注意避免情绪过于忧郁，白天可以多运动。避免情绪暴躁等消极情绪出现。
本回答来自： 淄博市妇幼保健院 | 向TA提问
投诉 | 2021-03-01
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