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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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庞吉成主治医师
病情分析：一般情况下，失眠是由于休息不好，包括神经系统，肌肉系统，心血管系统都是一种过度疲劳状态。或者可能是由于精神压力过大导致的。建议患者可以多去户外晒太阳，多运动，可以用药物进行治疗。平时可以先改善睡眠的环境，注意避免情绪过于忧郁，白天可以多运动。避免情绪暴躁等消极情绪出现。
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