药物过敏后吃什么补血

病情分析：

药物过敏后身体可能会比较虚弱，尤其是出现贫血症状时，需要及时补充营养来帮助恢复。下面是一些适合补血的食物建议，简单易懂，方便操作。

首先，红肉是很好的选择。牛肉、羊肉含有丰富的铁元素，能有效促进血液生成。可以炖煮或炒制，搭配蔬菜一起吃，既美味又健康。

动物肝脏也是补铁的好食材，比如猪肝、鸡肝。不过要注意适量食用，一周一两次就够了，避免脂肪摄入过多。

蛋黄和豆类也不错。蛋黄富含铁质，豆腐、红豆等豆制品也有助于造血。可以把红豆熬成粥，或者用豆腐做汤。

新鲜水果也很重要。像樱桃、葡萄、橙子这些水果，维生素C含量高，能提高铁的吸收率。每天吃点水果，对恢复很有帮助。

深色蔬菜不能少。菠菜、芹菜、油菜等都含有丰富的铁和叶酸，有助于改善贫血。记得焯水后再烹饪，减少草酸影响。

最后，多喝温水，保持身体代谢正常。饮食要规律，不要暴饮暴食，给身体足够的时间去修复和恢复。

本回答来自： 黑龙江省医院  |  向TA提问 投诉  |  2025-06-12