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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
宝宝过敏时，饮食需要特别注意。蔬菜是不错的选择，但要挑对种类。以下是一些适合的菜，简单又安全。
南瓜是个好选择，它温和不刺激，富含维生素和矿物质。胡萝卜也不错，能补充营养，还容易消化。冬瓜水分多，不会引起过敏反应，非常适合宝宝食用。菠菜含有铁元素，但要煮熟煮透，避免草酸影响吸收。
需注意的是，每次添加新菜时，量要少一点，观察几天看是否有不良反应。像芹菜、韭菜这类容易引发过敏的菜，就暂时不要给宝宝吃啦。
烹饪时尽量清淡，少油少盐，保持食材原味。蒸煮的方式比煎炸更健康，也更容易让宝宝接受。平时可以多变换花样，保证营养均衡。
最后提醒一下，每个宝宝体质不同，根据实际情况调整饮食。如果有疑问，咨询医生是最稳妥的办法。希望这些小建议能帮到你！
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