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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
牙齿过敏时，饮食调理很重要。以下是一些简单易行的建议，帮助缓解不适。
多吃富含钙的食物，比如牛奶、酸奶和芝士，能增强牙齿硬度。坚果也是不错的选择，像杏仁和核桃，既补钙又健康。维生素D也很关键，可以吃点三文鱼或者蛋黄，帮助身体吸收钙质。
避免酸性食物和饮料，比如柠檬、醋和碳酸饮料，这些会刺激牙齿神经，加重过敏症状。冷热刺激也要少碰，喝温水比冰水或热水更温和。甜食也要控制，特别是黏牙的糖果，容易让问题恶化。
多吃柔软的食物，比如煮得软烂的蔬菜和粥类，减少对牙齿的摩擦。水果可以选择熟透的香蕉或木瓜，避免酸性强的橙子和草莓。
保持口腔清洁，饭后用温水漱口，减少食物残留对牙齿的刺激。如果情况严重，记得去看牙医，别拖太久。平时多注意饮食习惯，牙齿过敏也会慢慢好转。
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