**过敏的宝宝餐食

病情分析：

宝宝对**过敏，爸妈在准备餐食时要格外注意。以下是一些简单易行的小建议，让宝宝吃得健康又安全。

首先，了解**的替代品很重要。可以用苹果酱代替蛋糕或烘焙中的**，按1汤匙的比例加入。香蕉泥也是不错的选择，既能增加甜味又能保持湿润。亚麻籽粉和水混合后也能起到类似**的作用，适合做松饼或面包。

主食方面，选择全谷物米饭、面条或者土豆泥都很安全。搭配蔬菜可以选择胡萝卜、南瓜、菠菜等，切成小块煮软，方便宝宝咀嚼和消化。蛋白质来源可以考虑豆腐、瘦肉泥或者鱼肉，但一定要确保没有交叉污染。

零食可以自制水果条、燕麦饼干，避免购买含有隐藏**成分的加工食品。喝奶时，选择豆奶或椰奶作为牛奶替代品，但要确认宝宝不过敏。

最后，记得每次尝试新食材都要少量观察，确保宝宝适应良好。多花点心思，宝宝也能吃得开心又健康！

本回答来自： 黑龙江省医院  |  向TA提问 投诉  |  2025-06-14