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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
过敏性鼻炎确实让人头疼，揉淋巴或许是个不错的尝试。先说说为什么可以试试这个方法吧。淋巴系统对身体的排毒和免疫功能很重要，适当按摩可能有助于缓解鼻塞、流鼻涕等不适症状。
具体怎么操作呢？首先找到颈部两侧的淋巴结位置，轻轻用手指按压并做小范围的滑动。力度别太大，以舒服为主。每天坚持几分钟，慢慢感受效果。同时，配合热毛巾敷鼻子周围，也有助于改善血液循环。
当然，除了按摩，平时也要注意保养。比如避免接触花粉、灰尘等过敏原，保持室内空气清新。饮食上多吃富含维生素C的水果，增强免疫力。多喝水，保持身体湿润也很重要。
最后提醒一句，如果症状特别严重，还是得去看医生。毕竟每个人的情况不同，找到适合自己的方法才是关键。简单的小习惯，说不定真能让鼻子轻松不少！
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