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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
过敏性鼻炎的日子因人而异，没有固定答案。有人可能持续几天，有人则拖上几周甚至更久。这主要取决于个人体质和环境因素。比如花粉季来临时，敏感人群的症状可能会反复出现。如果接触了尘螨、动物毛发或冷空气，也可能引发症状。
治疗方面，关键是找到诱因并尽量避免。日常可以多注意清洁家居，减少灰尘堆积。出门时戴口罩，尤其是在空气质量差的时候。饮食上也要清淡为主，少吃刺激性食物。
药物缓解是常见手段，但要遵医嘱使用。抗组胺药能快速减轻打喷嚏和流鼻涕，鼻用激素喷雾对长期控制有效果。不过用药时间别太随意，听医生建议。
锻炼身体也很重要，增强免疫力能降低发作频率。记得保持规律作息，别熬夜。如果情况严重，可以考虑脱敏治疗，这是目前单一能改变病程的方法。
总之，过敏性鼻炎虽然烦人，但通过科学管理和防护，完全可以改善生活质量。坚持下去，慢慢会好起来的。
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