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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
吃坚果过敏确实挺难受的，但别太担心，慢慢来，调整一下心情。每个人的身体状况都不同，过敏也不是什么罕见的事儿，很多东西都可以替代坚果的营养。
首先，你可以试试其他非坚果类的零食，比如水果干、燕麦饼干之类的，味道也不错，还不会引起过敏反应。其次，平时多注意饮食搭配，均衡营养，身体会慢慢适应的。
如果觉得心里有点憋屈，就和朋友聊聊天，或者做点自己喜欢的事情，转移一下注意力。过敏只是暂时的小麻烦，不会一直困扰你的。
记得定期去看医生，听从专业建议，调整生活习惯。身体是自己的，了解它、照顾它，才是最重要的。别给自己太大压力，放松一点，一切都会好起来的。
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