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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
过敏恢复期，身体容易觉得累，这是很常见的现象。过敏发作时，免疫系统会全力对抗外来物质，消耗大量体力和能量。等过敏症状慢慢缓解后，身体还在修复阶段，自然会觉得疲惫。
休息是最重要的。这时候不要勉强自己做太多事情，多睡一会儿，让身体有足够的时间去调整。饮食方面也要注意，尽量选择清淡、易消化的食物，比如粥、汤类，给肠胃减轻负担。同时，补充一些富含维生素C的水果，有助于增强免疫力。
运动要适量，别太剧烈。散步或者简单的拉伸就可以，让身体微微出汗就行，这样能促进新陈代谢，但又不会过度消耗体力。另外，保持心情愉快也很重要，别给自己太大压力，放松心态对恢复很有帮助。
如果觉得特别累，持续时间很长，或者伴随其他不适，及时去看医生。听从专业建议，找到适合自己的调理方法，才是最稳妥的路子。总之，耐心一点，给身体足够的时间去恢复，慢慢来，别着急。
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