提交成功
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
-
-
邸志勇副主任医师
病情分析：
痛风患者在日常饮食中要特别注意，避免吃容易引发尿酸升高的食物。像动物内脏、浓肉汤、火锅汤这些高嘌呤的食物，尽量别碰。海鲜类如虾、蟹、贝类也要少吃，容易诱发关节疼痛。
红肉吃得太多也不好，建议适当控制，换成鸡肉、鸭肉等白肉更好。豆制品虽然营养丰富，但有些人吃了会不舒服，根据自身情况调整。
喝酒是大忌，尤其是啤酒，最容易让尿酸升高。含糖饮料也不能喝，比如碳酸饮料、果汁等，都会影响尿酸代谢。
多吃些低嘌呤的食物，比如蔬菜、水果、牛奶、**，有助于身体平衡。多喝水也很重要，每天至少喝2000毫升，帮助排出尿酸。
平时做饭少用油，避免煎炸烧烤，清淡饮食更合适。调味料不要放太多，特别是蚝油、鸡精这类含嘌呤较高的调料。
每个人体质不同，有些食物别人吃了没事，自己吃了却发作，那就得避开。平时注意观察，找出自己的敏感食物，尽量不吃或少吃。
坚持健康的生活方式，规律作息，适度运动，控制体重，对缓解痛风也有帮助。饮食控制加上良好习惯，才能更好地稳定病情。
查看更多关于“痛风患者忌口指导”的相关常识>>
