提交成功
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
-
-
邸志勇副主任医师
病情分析：
痛风患者在饮食上要特别注意，避免高嘌呤食物。像动物内脏、浓肉汤、沙丁鱼这些尽量少吃或者不吃，因为它们容易引发尿酸升高。
平时多吃些低嘌呤的食物，比如蔬菜、水果、全谷类和低脂奶制品。**也是不错的选择，可以适量吃。主食方面，米饭、面条、馒头都可以，但要注意不要过量。
多喝水很重要，每天喝够2000毫升以上，帮助身体排出多余的尿酸。少喝酒，尤其是啤酒，会遏制尿酸排出。饮料方面，少喝含糖高的饮品，果糖也会让尿酸升高。
肉类可以吃一点，但要控制量，每天别超过100克。优先选择鸡肉、瘦牛肉等，烹饪方式以煮、炖为主，避免油炸煎烤。
水果方面，樱桃、草莓、苹果比较推荐，但香蕉、荔枝这类高糖分水果要少吃。蔬菜多数是安全的，哪怕是菠菜、芦笋这些含嘌呤稍高的，也可以正常吃。
规律作息、适度运动也有助于控制尿酸。饮食调整要坚持，不能三天打鱼两天晒网。如果不确定某种食物能不能吃，可以先少量尝试，观察有没有不适反应。
查看更多关于“痛风患者饮食建议”的相关常识>>
