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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
膝盖处长痛风石，说明尿酸长期偏高，身体开始沉积结晶。这些石头不疼的时候容易被忽视，但一旦发炎，红肿热痛特别难受。
很多人发现膝盖有硬块，一开始以为是摔伤或骨头问题，其实可能是痛风石在作怪。它常出现在关节、耳朵、脚踝等地方，摸起来硬硬的，不容易移动。
控制痛风石的关键，在于把尿酸降下来。光靠止痛药不行，得从饮食和生活方式入手。比如少吃动物内脏、海鲜、红肉，少喝酒，尤其是啤酒。多喝水，每天两升以上，帮助排尿酸。
体重也要管住，太胖会增加尿酸生成。适当运动，但别猛练，过度劳累反而诱发痛风发作。
发现痛风石，早点看医生，查血尿酸水平，评估是否需要药物干预。别拖到关节变形才重视，那时候恢复就难了。
总之，早发现、早控制，才能减少并发症。生活上多注意，比什么都强。
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