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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
痛风患者当然可以健身，但得讲究方法。
关键是要选对运动类型，避免剧烈或高强度训练。像快走、慢跑、游泳、骑自行车这些低冲击的有氧运动比较合适。练的时候动作要轻柔，别太猛，防止关节受伤。
健身前记得热身，练完也要拉伸。这样能减少尿酸堆积，缓解关节压力。如果在锻炼过程中感觉疼痛或不适，就马上停下来休息。
饮食方面也要注意，少喝酒、少吃高嘌呤食物。保持好体重，有助于控制尿酸水平。
总之，痛风不是不能锻炼，而是要科学锻炼。听身体的信号，循序渐进，坚持下去，反而对病情有帮助。
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