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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
痛风是一种常见的关节病，多因体内尿酸过高引起。尿酸结晶沉积在关节处，就会引发红肿热痛，尤其是脚趾、脚踝最常出现。
平时要少吃高嘌呤食物，比如动物内脏、海鲜、浓肉汤等。豆制品也要适量控制。多吃新鲜蔬菜、低脂奶类，有助于降尿酸。
喝水很重要，每天至少喝够2000毫升水，帮助身体排出多余尿酸。少喝酒，特别是啤酒最容易诱发痛风发作。
肥胖、高血压、糖尿病等都会增加痛风风险。要注意控制体重，保持健康的生活方式。
痛风发作时应及时休息，避免剧烈运动，必要时可在医生指导下用药缓解症状。平时定期体检，关注尿酸水平变化。
总之，饮食清淡、多喝水、适度运动、规律作息，对预防和控制痛风都很关键。
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