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运动前多久可以吃东西

女 | 28岁 | 分类：饮食 | 1人回复 | 2014-05-24

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李建瑞主任医师

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病情分析：你好，一般在运动前你较好是前1到2小时之间吃些高纤饼干,或是优酪乳,葡萄干,或是新鲜的水果来让你运动的更有劲喔!! 运动后运动过后大约一小时后在吃东西同时按照病人陈述的情形，保持乐观心情，避免久坐久站多吃新鲜的蔬菜。

本回答来自：北京市垂杨柳医院 | 向TA提问投诉 | 2014-05-24

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