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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
中暑之后，整个人都不舒服。脑袋昏昏沉沉的，像是压了块石头，走路也发飘，脚底没劲，头重脚轻的感觉特别明显。
中暑是因为身体太热，水分和盐分流失太多，导致血液循环变差。大脑供血不足，自然会觉得头重。而四肢因为血液供应减少，就会软绵绵的，站不稳，走不动。
这时候整个人提不起精神，注意力也难集中。眼前可能会发黑，站起来时容易头晕，甚至会摇晃、跌倒。有的人还会觉得恶心、反胃，整个人虚弱无力。
这种状态要慢慢调理。先找个阴凉的地方休息，补充温水，一点点喝，别急。吃点清淡的东西，比如稀饭、汤面，别吃太油腻的。等身体慢慢恢复了，头重脚轻的感觉也会减轻。
休息很关键，不能着急做事，不然症状会加重。如果一直没好转，就得尽快去医院看看，别硬撑。
总之，中暑后要静养，别乱动，多喝水，注意休息，身体才能慢慢恢复。
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