请问杂粮什么时候吃最健康
女 |
27岁 |
分类：饮食 |
1人回复 |
2014-06-12
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，粗粮，每人每天至少吃一餐粗粮(100 克)，高血糖高血脂高血压的人应当吃两餐或更多。要让粗粮自然地融入生活，例如早上喝五谷豆浆，中午吃一小段粘玉米，晚上喝糙米、绿豆、高粱米等各种米混合煮成的八宝粥。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-06-12
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