怎么快速缓解剧烈运动后的酸痛
女 |
28岁 |
分类：运动医学 |
1人回复 |
2014-12-29
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：建议您最好在下一次运动后，给自己做个按摩，将肌肉内部的常规药物按摩出来，这样，在第二天起床时就可以不再那么疼痛了。同时蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-12-29
查看更多关于“怎么快速缓解剧烈运动后的酸痛”的相关常识>>
