早上跑步前吃东西吗
女 |
30岁 |
分类：饮食 |
1人回复 |
2014-07-01
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：喝杯（250毫升）常规药物泡的温开水；再吃块面包或者饼干，跑步前做好充分的热身运动，一般别直接跑步，那样对增加人体各个肌肉的血流量、韧带的弹性延展性有很大的益处，能避免运动伤害的发生。
本回答来自： 北京市垂杨柳医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-07-01
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