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健身过程中，具体怎么用力紧绷肌肉呢？

男 | 31岁 | 分类：健身 | 2人回复 | 2011-11-11

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

向TA提问

病情分析：　　在针对某个部位局部充血时，随便是坐着、躺着、站着都可以，从该部位中心发力充血。
　　在全身充血时，最好是站着和躺着，保持全身的舒展，而后从人体的中心进行发力充血。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2011-11-11

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