如何缓解运动时肌肉酸痛
女 |
29岁 |
分类：肌肉劳损 |
1人回复 |
2014-08-27
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：可以多做拉伸运动,疼痛的部位就要用双手不断拍打(特指肌肉部位),这当中可用正骨水或常规药物之类的做辅助作用,有舒筋活血的功效,拍打的时候是很疼同时忌辛辣刺激食物。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-08-27
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