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怎么锻炼可以逐步增强体质

女 | 22岁 | 分类：健身 | 1人回复 | 2014-08-18

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：一定的运动负荷量,对身体作用一定次数和时间之后,才能引起身体的适应,然后再逐步增大运动负荷,使身体产生新水平的适应,最终达到增强体质的目标。同时注意保暖。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2014-08-18

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