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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：你好，腰椎间盘突出症是由于腰椎过度劳损，比如长时间弯腰负重，坐立等原因，引起椎间盘脱水变性向后突出压迫神经引起腰腿疼痛、麻木甚至是肌力下降等症状。做一腰椎间盘突出症的人是不太适合做仰卧起坐的。这种运动会加重腰部的劳损，可能会加重病情。但是您的症状并不严重，建议您注意休息，不要长时间弯腰负重或者久坐，每隔一到两个小时站起来活动一下，可以适当的做一下慢跑等运动。暂时没有必要药物治疗。
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