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健身后晚上睡觉出汗怎么回事？

男 | 0岁 | 分类：健身 | 2人回复 | 2015-04-17

病情描述：

最近开始健身，健身后晚上睡觉出汗，被子都湿了，之前有过但是很久以前了，健身之前不爱出汗我想一下，健身后晚上睡觉出汗怎么回事？同时建议要多喝水，平时注意卫生，不熬夜。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

咨询一下，健身后晚上睡觉出汗怎么回事？

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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：首先坚持锻炼身体不一定会体质增强，因为大量运动，要消耗大量的蛋白，如果摄入不足的话，会影响身体的正常运转，比如循环代谢免疫等各项机能，还会造成营养不良。
建议您在锻炼的同时，要增加优质蛋白的摄入，比如牛奶、鱼肉、蛋清、牛羊肉的红肉等，另外您要注意补钙

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2015-04-17

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