什么运动可以减肚子
男 |
0岁 |
分类：吸脂减肥 |
2人回复 |
2015-04-17
病情描述：
肚子上有好多多余的肉,想通过运动来减肚子上的肉,可是不知道什么运动可以减肚子上的肉?同时要避免剧烈活动，增强身体免疫力，营养要均衡。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：仰卧起坐不仅能有效锻炼直肌，还更能锻炼腹部的外斜肌以及腰背部的竖脊肌，能够快速有效的减少腰围、降低体内热量。
仰卧起坐能够比其它的有氧运动燃烧更多的脂肪，减去肚子上更多的肥肉。因此她们一直都在做仰卧起坐来减少肚子的赘肉，坚持每天在睡觉前做一定数量的仰卧起坐，长期坚持下来，她们的肚子变平坦了。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-04-17
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