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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：病情分析：对于肥胖国内外有不同的计算公式，国人的计算公式在互联网上很容易找到。但是根据公式计算出来的结果并不能判断一个人是否肥胖，因为体重指标病不能反映一个人的脂肪比例，比如健美运动员的体重肯定超标，但他们的身体脂肪比例很低。指导意见：根据我自己的体会，1、每周2~3次，每次超过30分钟的慢跑、快走、游泳等有氧运动对减少腹部脂肪的效果最好，同时要配合饮食疗法，早饭吃饱，中饭营养要全面，晚饭以水果或半量的粗粮为宜，晚上坚决不能吃甜食，远离垃圾食品。2、不要盲目进行健身锻炼，仰卧起坐这样的无氧运动时无效的。医生询问：
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