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位置： 首页 > 问答 > 生活 > 减肥 > 运动减肥 > 每天早上快走一小时能达到减肥

每天早上快走一小时能达到减肥效果吗

女 | 39岁 | 分类：运动减肥 | 1人回复 | 2013-12-26

病情描述：
曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案
共1条医生回复

因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

刘保兴

刘保兴主任医师

病情分析：快走是一种很好的减肥方法。只是，早上快走效果不好。因为人体讲过了长时间的休息。体内的东西已经消耗得差不多了。再运动也消耗什麽。所以，建议你较好在晚饭后去快走，哪样效果会更好。同时不要过于紧张保证充足睡眠，多吃新鲜的蔬果。

本回答来自： 中日友好医院  |  向TA提问 投诉  |  2013-12-26

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