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位置： 首页 > 问答 > 生活 > 减肥 > 运动减肥 > 每天走路一小时能不能减肥？

每天走路一小时能不能减肥？

女 | 25岁 | 分类：运动减肥 | 1人回复 | 2014-01-08

病情描述：
曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复

因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

郑华

郑华主任医师

病情分析：散步是较好的也是身体受伤程度最小的一种减肥方式，但是这种散步的方式很重要，不能一种速度一直走，要快速走，比如你走一个小时，每次以15分钟为一各阶段，在这15分钟内要保持快速走了，同时避免不良刺激清淡饮食多饮水忌辛辣油腻。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2014-01-08

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