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身高165体重69公斤怎么减肥？

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-08-03

病情描述：

我个子165体重69公斤，其实我早就想节食了，我试过少吃，也试过活动，但是我老是减不下来，我不知晓为什么我就这么难瘦下来，我想问医生，我要怎么做才行？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

向TA提问

病情分析：你这种情况平时在饮食生活中要留意，不要经常的加班，也不能够暴饮暴食，这样容易引发攀升的问题，不建议你吃节食产品，节食产品有多少对身体都会有影响的，而且还容易反冲，平时可以跑跑步做个瑜伽，但是饭后尽量的不要剧烈运动，容易严重胃脏的压力，早晨可以喝一杯蜂蜜水。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-08-03

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