女生吃什么减肥快？
分类：减肥其他 |
1人回复 |
2020-08-03
病情描述：
我现在120斤，想瘦到90斤。女生吃什么减肥快？呢？可以吃代餐粉吗？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，要想节食，**通过饮食和活动加以控制，但是不能够无限制的节食，多饮水，留意歇息，确保深度睡眠，防止过度操劳，防止加班，同时要戒烟限酒。应当多吃许多新鲜的蔬菜水果，多吃粗粮，防止吃许多油腻油炸快餐之类的食品，多举办户外运动及登山溜冰，骑自行车。需求注意饮食搭配要尽可能口味淡些，不吃辛辣食物及其发性食物。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-08-03
查看更多关于“女生吃什么减肥快？”的相关常识>>
