怎样不用药物减肥效果快

分类：药物减肥 | 1人回复 | 2020-09-21

病情描述：

我想节食，我的身体特别肥胖，我才一米六的个头，已经有150多斤了。有的时候我自己都觉着呼吸困难。平时根本不敢跑步什么的，会喘的特别厉害。我想知道怎样节食效果快？用不着药物的前提下。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：并没有什么节食效果特别快的方法，节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，不要动用药物节食药物节食的副作用是比较大的，最终还是离不开活动和饮食相结合的方法，要忍耐锻炼身体，在饮食当中办到营养全面均衡，荤素配搭好，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-21

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