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肌肉多，赘肉多，怎么减肥？

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-21

病情描述：

我有活动肌肉，而且肚子上的赘肉也许多，看上去我胖胖的，周围人都叫我节食，一直没能下定决心。如果肌肉多，赘肉多，怎么减肥？有什么科学的减肌肉的方法吗？会伤害身体健康吗？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：想要节食的话还是要下定决心，因为过度肥胖的话会影响到正常的生活，也会影响到身体的健康，所以说要决定科学的节食方法是绝不会伤害到身体健康的，要忍耐的实施体育锻炼，每天忍耐20~30分钟，在饮食当中要办到少吃多餐，不要。暴饮暴食

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-21

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